Įvadas. Nugaros skausmo atsiradimo priežastys. Osteochondrozė. Ką daryti, jei staiga pradėjo skaudėti nugarą. Priemonės, padedančios ūmaus nugaros skausmo metu. Nugaros skausmų profilaktika. Kaip taisyklingai sėdėti. Taisyklinga laikysena. Taisyklingas pasilenkimas, kėlimas ir nešiojimas. Lovos ir nugara. Išvada.
49.21 KB
